《高等学校学生心理健康教育指导纲要》明确：发挥学生主体作用，支持学生成立心理健康教育社团，组织开展心理健康教育活动，增长心理健康知识，提升心理调适能力，积极进行心理健康自助互助。

为提升学生干部的心理调适能力，加强自我关怀能力，5月17日下午林娜老师面向学生骨干干部，开展了《学生干部心理调适——小确幸银行》的专题讲座。

在讲座中林娜老师通过让学生“品尝糖果”引入“品味”这个概念，结合心灵卡牌让学生回味过去经历的积极时刻，并引导学生建立自己的小确幸储蓄银行，专注体验当下的幸福时刻，最后给大家介绍了几种幸福感增值的方法：花点时间，记录喜悦；传递喜悦，分享快乐；注意一切，增强体验；沉浸当下，表达感激；专注愉快，表现积极以及无需期待，只需拥抱。

讲座中，同学们的参与热情很高。在品味了生活中那些微小事件带来的幸福感之后，每个人都对幸福感作出定义。希望同学们能够通过累积生活中小小事件带来的积极体验，拥抱大大的幸福感。