“育”上云端⑨ | 新学期，“心”指引——心理健康为成长保驾护航

新生入学教育是新生踏入大学校园接受高等教育的开始，是学生适应新的学习生活环境，建立集体归属感的重要环节，是加强和改进大学生思想政治教育的一项关键性基础工作。为指导和帮助新生尽快适应新环境、顺利完成角色过渡、科学规划学习生活，自9月22日起，我院将开展新生入学教育活动，为把学生培养成具有美好“教育”情怀和 “博•爱•艺•行•美”师范气质的社会主义合格建设者和可靠接班人打下良好基础。

入学讲座

为帮助同学们更快地适应身份的转变，合理应对疫情下的生活和学习，以全新的姿态开启新旅程，9月23日下午，教育学院刘妍如老师开展了“'新'心相印”新生心理健康教育讲座，带领同学们以乐观、轻松的心态，迎接新学期的挑战。

心理疏导

讲座围绕“情绪是什么”“学会适应，走向积极情绪”“需要时奔跑，静下来思考，停下来反思”等方面为教院新生提供心理健康指导，并提出了当前新生存在的常见心理问题及自我调试办法。刘妍如老师向同学们传递了积极心理学理念，引导大家以乐观的心态面对全新的求学生涯，鼓励大家以热情向上的姿态迎接全新的挑战。

新生感悟

刘妍如导师向我们介绍了情绪的含义，同时解释了应激这一概念。情绪是人对客观事物的态度，体验及相应的行为反应。在主观体验上表现为快乐或者恐惧，通过面部表情、姿态、语调等外在行为表达出来。人们将情绪分为七个部分，分别为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧。从舒适区过渡到学习区，其中一个心理活动为应激。应激是对某周环境刺激后产生的一种适应性反应，分为急性应激源和慢性应激源。科学家的实验数据表明，人的心理困扰会对人的身体产生负面影响，也就是所谓的心身疾病。

                                   —— 何舒艺

今天的分享到这里就结束啦

相信你们已经记下入学教育的时间安排

接下来的大学生涯

让我们一起

在教院启航，从“心”出发

敬请期待下一期的“育”上云端

它会带给你什么样的故事呢？