9月10日下午，我校公共教学部汉语言教研室教师、校教师教学培训师游容华，为2020年第二批新入职教职工开展了题为《高校教师职业生涯规划与心理健康》的主题培训活动，培训活动在行政楼五楼教师多功能室进行，近20位新入职教师参加了活动。
游容华老师先以一个带有挑战性的热身活动开启了本次讲座，讲座主要分三个板块，第一板块，职业生涯规划，第二板块心理健康标准，第三板块心理调适策略。在第一板块，游老师以人生飞轮模型讲述了理想职业的存在，以自己在福外十年的职场发展经历为例，分享了她的心得，强调要正确认识并评估自我，个人的职涯发展要与学校的发展同步；第二板块普及了心理健康方面的三个知识，比较了两个版本的教师心理健康标准后，强调了人际关系和谐与情绪管理对个体心理健康的重要性；第三板块以故事形式谈了如何提升自身心理素质、提了四大心理调适策略，九个具体的心理调适方法。
游老师分享了三个幸福公式，推荐了三本图书，并向参训老师发出了运用科学的心理知识，维护心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生的倡议。参训教师反馈很有获益。
