“百人学生干部培训”项目④ | 教育学院开展学生干部心理调适专题培训

为了让我院学生骨干学会掌握自我、控制及调节情绪，以良好的心理状态面对今后的学习、工作和生活。教育学院于2020年11月17日下午召开“百人学生干部培训”项目之学生干部心理调适专题培训。本次专题培训由国家二级心理咨询师、中科院心理教育指导师戴晓英老师主讲，教育学院全体学生干部参与。

本次专题培训内容主要分为两大部分。一是心理压力与困惑，二是调试技巧与建议。戴晓英老师先解读了为什么要当学生干部这个问题，将结果分为自我认为与他人认为并对二者进行更深层次的讲解。其次是如何解读“为学生 做干部”，为同学们的迷茫给予一定的指引。

在调试技巧与建议中，老师讲解了许多方法以及如何实行，例如：建立良好的人际关系、处理好工作和学习的关系、调整情绪适度解压，又从有效沟通继续延伸，讲解了沟通的本质、倾听的层次窗口理论、四象限法则、合理情绪疗法等。

通过本次专题培训，同学们对心理健康知识及心态调整的方法有了更加深刻的了解，相信今后同学们将会更加注重对自己的心理保健，以更加积极、健康的心态去面对部门工作，做情绪的主人，学会将压力和挫折转化为前进动力，更好的为同学们服务也更好的自我成长。