为倡导在校大学生科学健身，增强在校大学生健身意识，树立全新的健康理念，掌握必需的健身知识，提高自身的综合素质，2022年12月6日，教育学院黄元木副教授开展以“大学生科学健身及注意事项”为主题的科学健身知识讲座。

本次讲座针对科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，和现场同学进行互动交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场还亲自演示了科学健身的基本要领，使大家深刻、形象的理解了讲述的内容。黄老师针对大家最关心的“什么样的运动适合什么样的人群”等问题进行了具体讲述，让大家懂得了“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念。

通过此次健身知识讲座，使在场同学对科学健身知识有了新的认识和理解，深受大家的欢迎。