6月9日下午，我校校级教师教学培训师游容华副教授开展了题为《情绪管理技巧分享》的主题沙龙活动。活动采用了腾讯课堂直播的方式，近50位感兴趣的教师参加了活动。

活动中，游容华基于两大著名心理学理论——“三位一体大脑”理论和情绪ABC理论，提出了人管理情绪变化时的几种重要处理方法：学习矫正非理性想法、合理情绪疗法和正念腹式呼吸法。利用情景感知联想场景、播放相关视频等方式，游容华进行示范操作，指导参加活动教师采用具体步骤管理消极情绪，并解释了各种消极情绪背后包含的能量及影响。此次沙龙活动，参与活动的教师积极互动，踊跃提问，游容华悉心讲解，为教师们提供了有效的情绪管理方法。