9月20日下午，我校举办本年度第五期辅导员（素质教师）职业能力提升培训活动，邀请福建师范大学心理学院党委副书记张本钰副教授作题为《辅导员压力应对与心理健康》的专题培训。学生发展中心副主任林顺义，各学院分党委书记及辅导员参加培训。
培训中，张本钰通过丰富的案例、有趣的故事和一系列自查小问题深入浅出地引导辅导员理解压力的运作机制，并详细分析了多种积极应对工作与生活压力的方法，如腹式呼吸、流泪流汗、改变认知、改变生活方式等，帮助辅导员掌握自我调节、管理情绪的方式，从而正确看待压力，乐观应对压力，有效管理情绪，实现身心健康发展目标。
（教师发展中心）
